Human Design Variables: Die 4 Pfeile entschlüsselt (PHS, Environment, Perspective, Motivation) | Blog

Variables: Das Advanced Human Design

Die meisten kennen Typ, Autorität und Profil. Aber die wirkliche Tiefe liegt in den Variables - auch “Die 4 Pfeile” genannt.

Variables zeigen dir:

WIE du optimal isst (PHS - Primary Health System)
WO du am besten lebst/arbeitest (Environment)
WIE du die Welt wahrnimmst (Perspective)
WAS dich antreibt (Motivation)

Das ist fortgeschrittenes Human Design - und kaum jemand kennt es. Aber es kann dein Leben radikal verändern.

Neu bei Human Design? Bevor du in die Variables eintauchst, solltest du die Grundlagen kennen. Starte hier: Was ist Human Design? Der ultimative Einsteiger-Guide - dort lernst du das gesamte System von Grund auf kennen.

Die Anatomie der Variables

In deinem Bodygraph siehst du 4 Pfeile:

Rechts oben = Design/Unconscious PHS (Körper-Ernährung)
Rechts unten = Design/Unconscious Environment (Körper-Umgebung)
Links oben = Personality/Conscious Perspective (Geist-Sicht)
Links unten = Personality/Conscious Motivation (Geist-Antrieb)

Die Pfeilrichtungen

← Links (zeigt nach links) vs. → Rechts (zeigt nach rechts)

Links = Active, Strategisch, Fokussiert
Rechts = Receptive, Peripher, Offen

Schauen wir uns jede Variable im Detail an.

1. PHS (Primary Health System) - WIE du isst

PHS zeigt dir deine optimale Ernährungsstrategie. Nicht WAS du isst - sondern WIE.

Die 6 PHS-Typen

1️⃣ Appetite (Hunger)

Strategie: Iss nur wenn du wirklich hungrig bist.

Kein Frühstück aus Gewohnheit
Keine festen Essenszeiten
Höre auf deinen Körper

2️⃣ Taste (Geschmack)

Strategie: Iss was dir schmeckt in diesem Moment.

Keine Diätpläne
Folge deinem Geschmackssinn
Variiere oft

3️⃣ Thirst (Durst)

Strategie: Achte auf Flüssigkeitszufuhr beim Essen.

Trinke vor/während/nach Mahlzeiten
Suppen, saftige Lebensmittel
Hydration ist key

4️⃣ Touch (Temperatur)

Strategie: Achte auf die Temperatur deines Essens.

Heiß vs. Kalt
Raumtemperatur vs. Gegrillt
Konsistenz & Textur

5️⃣ Sound (Geräusche)

Strategie: Die Umgebungsgeräusche beim Essen sind wichtig.

Stille beim Essen vs. Musik/Gespräche
Ruhig vs. Lebhaft
Deine Verdauung reagiert auf Sound

6️⃣ Light (Licht)

Strategie: Achte auf das Licht beim Essen.

Tageslicht vs. Kunstlicht
Draußen vs. Drinnen
Helle vs. Dunkle Umgebung

Pfeilrichtung PHS

← Links (Active): Du entscheidest bewusst → Rechts (Receptive): Du reagierst auf Umgebung

Beispiel:

Appetite + Links = Aktiv auf Hungersignale achten
Appetite + Rechts = Peripher wahrnehmen, natürlich fließen lassen

Tipp: Deine Variables funktionieren am besten, wenn du nach deinem Typ und deiner Strategie lebst. Falls du deine Typ-Strategie noch nicht kennst, lies zuerst: Die 5 Typen im Human Design erklärt - dort erfährst du, wie Generator, Manifestor, Projektor, Reflektor und MG jeweils funktionieren.

2. Environment - WO du lebst & arbeitest

Environment zeigt deine ideale Umgebung. Wo bist du am produktivsten? Am kreativsten? Am gesündesten?

Die 6 Environments

1️⃣ Caves (Höhlen)

Ideal: Geschlossene, intime Räume

Home Office, kleine Büros
Wenig Ablenkung
Rückzugsorte

2️⃣ Markets (Märkte)

Ideal: Lebhafte, soziale Orte

Coworking Spaces
Cafés, belebte Plätze
Menschen um dich herum

3️⃣ Kitchens (Küchen)

Ideal: Gemeinschaftsräume, Familiäre Settings

Küchentisch-Meetings
Gemeinsame Räume
Nährende Atmosphäre

4️⃣ Mountains (Berge)

Ideal: Höhere Lagen, Perspektive

Penthouse, obere Stockwerke
Aussicht, Überblick
Physisch oder metaphorisch “oben”

5️⃣ Valleys (Täler)

Ideal: Geschützte, niedrigere Lagen

Erdgeschoss, Keller
Eingebettet, geborgen
Naturnah

6️⃣ Shores (Küsten)

Ideal: Übergangszonen, Grenzen

Am Wasser, Stadtrand
Zwischen zwei Welten
Fließende Übergänge

Pfeilrichtung Environment

← Links (Active): Du gestaltest deine Umgebung bewusst → Rechts (Receptive): Du lässt dich von Umgebung beeinflussen

3. Perspective - WIE du die Welt siehst

Perspective ist deine kognitive Linse. Wie verarbeitest du Information?

Die 6 Perspectives

1️⃣ Survival (Überleben)

Fokus: Sicherheit, Risiken, Bedrohungen

“Was kann schiefgehen?”
Risk-Management-Mindset
Vorsichtig, wachsam

2️⃣ Possibility (Möglichkeiten)

Fokus: Chancen, Potenziale, Optionen

“Was ist möglich?”
Optimist, Visionär
Experimentierfreudig

3️⃣ Power (Macht)

Fokus: Einfluss, Kontrolle, Autorität

“Wer hat die Macht?”
Strategisch, dominant
Leadership-Orientierung

4️⃣ Wanting (Wollen)

Fokus: Wünsche, Bedürfnisse, Verlangen

“Was will ich wirklich?”
Intrinsisch motiviert
Selbstkenntnis

5️⃣ Probability (Wahrscheinlichkeit)

Fokus: Daten, Muster, Statistiken

“Was ist wahrscheinlich?”
Analytisch, rational
Evidence-based

6️⃣ Personal (Persönlich)

Fokus: Individuelle Erfahrung, Subjektivität

“Was bedeutet das FÜR MICH?”
Unique Perspective
Authentisch

Pfeilrichtung Perspective

← Links (Focused): Scharfer, zielgerichteter Fokus → Rechts (Peripheral): Breite, offene Wahrnehmung

4. Motivation - WAS dich antreibt

Motivation zeigt deine intrinsische Antriebskraft. Was motiviert dich wirklich?

Die 6 Motivations

1️⃣ Fear (Angst)

Antrieb: Vermeidung von Bedrohungen

“Ich will nicht, dass XY passiert”
Vorsichtig, präventiv
Transfer: Wenn aligned = Friedensstifter

2️⃣ Hope (Hoffnung)

Antrieb: Streben nach Besserem

“Es kann besser werden”
Optimistisch, visionär
Transfer: Wenn aligned = Inspirierender Leader

3️⃣ Desire (Verlangen)

Antrieb: Erfüllung von Wünschen

“Ich will DAS erreichen”
Zielorientiert, fokussiert
Transfer: Wenn aligned = Selbstlose Service

4️⃣ Need (Bedürfnis)

Antrieb: Erfüllung von Grundbedürfnissen

“Ich brauche XY”
Praktisch, realistisch
Transfer: Wenn aligned = Altruistischer Helfer

5️⃣ Guilt (Schuld)

Antrieb: Wiedergutmachung, Verantwortung

“Ich sollte/müsste…”
Pflichtbewusst, gewissenhaft
Transfer: Wenn aligned = Innocence (Unschuld)

6️⃣ Innocence (Unschuld)

Antrieb: Spielerische Neugier

“Was passiert wenn…?”
Experimentell, unbefangen
Natürlich aligned

Pfeilrichtung Motivation

← Links (Focused): Zielgerichtet, intentional → Rechts (Peripheral): Offen, fließend, spontan

Variables-Kombinationen: Die 16 Varianten

Die 4 Pfeile ergeben 16 mögliche Kombinationen:

Variable	Links (←)	Rechts (→)
PHS	Active Determination	Passive Determination
Environment	Active Environment	Passive Environment
Perspective	Focused View	Peripheral View
Motivation	Focused Drive	Peripheral Drive

Die 4 Haupt-Kategorien

1. Left-Left-Left-Left (LLLL) = Hochfokussiert, strategisch 2. Right-Right-Right-Right (RRRR) = Hochrezeptiv, fließend 3. Mixed (L-R-L-R, etc.) = Balance zwischen Focus & Flow

Warum Variables so mächtig sind

Variables sind präzise - und können erklären:

✅ Warum du in bestimmten Umgebungen aufblühst ✅ Warum manche Ernährungsformen bei dir funktionieren ✅ Warum du die Welt anders siehst als andere ✅ Was dich wirklich motiviert (vs. was du denkst)

Der Ingenieur-Vorteil

Als Ingenieur liebe ich Variables, weil sie:

Messbar sind (basierend auf exakten Gate-Positionen)
Testbar sind (du kannst experimentieren)
Reproduzierbar sind (immer gleich berechnet)

Beispiel: Meine PHS ist “Appetite”. Ich habe jahrelang versucht, regelmäßig zu frühstücken (weil “gesund”). Sobald ich nur bei echtem Hunger aß: Game Changer.

Deine Variables herausfinden

Variables werden aus den Color, Tone & Base deiner Gates berechnet. Das sind die tiefen Layer, die in Standard-Charts nicht angezeigt werden.

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